Aromatherapie en weetjes

Recepten ter ondersteuning van massage of helend
​( enkel uitwendig gebruik ) 
Spirituele olie maken:

Chakra olie

Wortelchakra olie: 30 ml olie + 1 druppel vetiver + 1 druppel patchouli + 1 druppel sandelhout
Heiligbeenchakra olie: 30 ml olie + 1 druppel jasmijn + 1 druppel neroli + 1 druppel zoete sinaasappel
Zonnevlecht olie: 30 ml olie + 1 druppel citroen + 1 druppel melisse + 1 druppel echte kamille
Hartchakra olie: 30 ml olie + 1 druppel roos + 1 druppel bergamot
Keelchakra olie: 30 ml olie + 1 druppel  roomse kamille + 1 druppel pepermunt + 1 druppel gember
Derde oog chakra olie: 30 ml olie + 1 druppel tijm + 1 druppel rozemarijn + 1 druppel strobloem
Kruinchakra olie: 30 ml olie + 1 druppel lavendel + 1 druppel sandelhout + 1 wierook

Aardend

Aardende olie: 30 ml zoete amandelolie + 1 druppel vetiver + 1 druppel cysteroos + 1 druppel sandelhout

etherische olie en de kracht op jouw spiritueel welzijn

Amyris - Amyris Balsamifera
​Amyris olie heeft mentaal en psychisch een zeer sterk harmoniserende werking en herstelt het emotionele evenwicht. De olie verdrijft negatieve gedachten en maakt psychische blokkades en depressies los. Schenkt innerlijke rust en tevredenheid. De olie steunt onze eigenwaarde, geeft innerlijke kracht.  
Spiritueel - Energetisch:  Amyris heeft een positieve werking op de chakra`s en is een goede ondersteuning bij het mediteren.
Basilicum - Ocimum Basilicum
De olie ontspant de zenuwen en heeft een kalmerende invloed op angst en stress. Hij geeft rust aan uitgeputte, zwakke en hysterische personen. 
Basilicum brengt vrede en verdrijft negatieve gedachten.  Helpt om meer vertrouwen te ontwikkelen bij wantrouwen.​
Spiritueel - Energetisch: is een goede olie bij een blokkade in de zonnevlecht.  Helpt zeer goed om emoties "te verteren"​




Spiritueel - Energetisch: De groene kleur van de bergamotolie lijkt heeft een grote affiniteit met de hartchakra.  
Het is een bijzonder waardevolle olie als iemand onder groot verdriet gebukt gaat. Bij verdriet en pijn kan de hartchakra zich blokkeren en/of sluiten.  Zo ben je niet meer open en/of ontvankelijk voor het ontvangen en geven van liefde.  Bergamot heeft een troostende, kalmerende en vreugdebrengende kracht en kan er voor zorgen dat deze chakra kan genezen en weer kan openstaan voor vreugde en liefde. Als het hart al open is, kan bergamot iemand helpen vreugde en genezing naar anderen uit te stralen.
Helpt bij angsten, depressie en lusteloosheid. Geeft zelfvertrouwen en helpt ontspannen.  Bergamot is een zeer nuttige olie bij verdriet.
Helpt om "niet verteerbare" emoties te verteren en brengt inzicht bij onopgeloste problemen.  Is zeer nuttig voor de zonnevlechtchakra.  
Citroen maakt vrolijk en geeft levenslust.
Cederhout - Cedrus Atlantica
Goede hulp bij meditatie. Men gelooft dat het spirituele leven door ceder wordt versterkt en dat de banden met het goddelijke erdoor worden aangehaald.
Ceder kan helpen om een gevoel van evenwichtigheid en zelfstandigheid te ontwikkelen.
Ceder helpt om "verstopping van de geest" op te lossen.
Cypres helpt goed bij grote veranderingen in het leven, bvb verandering van werk of verhuizing, maar bij grote beslissingen op spiritueel vlak.
Cypres is ook werkzaam bij de pijnlijke en/of moeilijke overgangsperioden in het leven, zoals de dood van een geliefd persoon, het einde van een relatie, .
Grove Den - Pinus Sylvestris
​ Den is reinigend en stimulerend, bevordert gevoelens van welzijn en maakt energieker. Zowel op het subtiele als op het fysieke niveau.
Den spiritueel toegepast zal de genezing van het fysieke lichaam versnellen. (Dit komt door zijn reinigende werking)
Eucalyptus -
Eucalyptus is zéér nuttig voor de reiniging van plaatsen waar conflicten en ruzies zijn of hebben plaatsgevonden.  
Ook gebruik je best eucalyptus om alle plaatsen te reinigen waar 
negatieve energieën voelbaar zijn of waar iemand geweest is die een negatieve persoonlijkheid heeft.
Gember - Zingiber Officinale Gember helpt om oude idealen en ideeën op te geven die vast gehouden worden door angst van het nieuwe en/of het onbekende.
Gember helpt om de "te leren lessen" uit het verleden toe te passen in het heden. 

Roosgeranium - Pelargonium x Asperum 
Geranium heeft een genezende en rustgevende werking waarin gelijkmoedigheid en evenwicht kan terug gevonden worden.
Deze olie werkt ontspannend en opwekkend bij mensen die geestelijk uitgeput zijn en/of een zwakke constitutie hebben.
Ook beschermt geranium tegen vijandige of negatieve invloeden en trekt vriendelijkheid aan.

Jeneverbes - Juniperus CommunisReinigt het lichaam van negatieve emoties en dingen van vroeger of dingen uit een vorig leven.  
Jeneverbes helpt bij het opruimen van opgehoopte negatieve energieën, opgedaan tussen vreemde mensen.

Jasmijn - Jasminum officinale Jasmijn is al duizenden jaren een krachtig afrodisiacum, maar daarnaast is jasmijn even krachtig als hulpmiddel bij spirituele ontwikkeling.  Dat is dan ook de reden dat jasmijn gebruikt kan worden voor het openen of harmoniseren van de kruinchakra.
Scott Cunningham schrijft : 'Indien gebruikt in combinatie met de juiste visualisatie, leidt ze tot een staat van verhoogd spiritueel bewustzijn' , wijst hij erop hoe belangrijk gedachten en intenties zijn bij de afstemming op de spirituele energieën van de oliën.
De belangrijkste toepassing van jasmijn in de spirituele aromatherapie is het spiritueel maken van de seksualiteit.  Dit geeft dan ook aan dat jasmijn zeer belangrijk is om de heiligbeenchakra te harmoniseren.
Jasmijn helpt om kunstzinnigheid te ontwikkelen. Dit kan betrekking hebben op de eigen creativiteit, maar dit kan ook betekenen jasmijn ontvankelijker maakt voor kunst, muziek, ...
Engelen hebben een voorkeur voor jasmijn, evenals voor roos.
Men zegt: "Als je de geur van jasmijn ruikt, terwijl er niemand aanwezig is, is het vrijwel zeker dat een engel je pad heeft gekruist. En andersom, als je aantrekkingskracht wilt uitoefenen op engelachtige wezens, gebruik, dan een druppel jasmijn met een passende affirmatie of visualisatie."
Hyssop - Hyssopus Officinalis
 Is zeer nuttig om een ruimte te reinigen.  Is een zeer spiritueel krachtige olie.
Hyssop helpt mensen die een onopgelost emotioneel probleem met zich meedragen en mensen die een negatieve en angstige levenshouding hebben.
Hyssop helpt om te leren het verleden te laten rusten en het positieve in het leven te zien.

Lavendel - Lavandula angustifolia of lanvandula vera - Lavandula latifolia
Op energetisch niveau werkt lavendel ook kalmerend, reinigend en evenwichtscheppend.De evenwichtscheppende eigenschappen zie je duidelijk op het chakra-systeem, waar lavendel de hogere en de lagere chakra's met elkaar in evenwicht brengt.
Samen met vetiver heeft lavendel een positieve uitwerking op alle chakra's en heeft ze zowel een kalmerend als een energetiserend effect.
Lavendel gebruikt op de zonnevlecht helpt heftige emoties te kalmeren.
Ook heeft lavendel een affiniteit met de kruinchakra.
Door haar kalmerende, ontspannende werking kan lavendel gebruikt worden om een toestand van diepere meditatie te bereiken, wat niet wil zeggen dat iedereen die lavendel gebruikt ongewild in trance zou geraken.   Want elke olie werkt enkel volgens de intentie van de gebruiker.
Een andere evenwichtscheppende & harmoniserende werking van lavendel is dat ze helpt om spiritualiteit te integreren in het dagdagelijkse leven.
Verdamp lavendel om een huis of ruimte te zuiveren van negatieve energieën.

Roomse Kamille  - Anthemis Nobilis of Chamaemelum nobile
Kamille heeft een zeer sterke kalmerende en troostende werking.  Dit geldt voor de Roomse kamille én voor de Echte kamille.
Ze zijn werkzaam op alle niveau's : het lichamelijke, het emotionele en subtiele.
De diepblauwe kleur van echte kamille wijst op de affiniteit met de keelchakra, waarop deze olie een versterkend en kalmerend effect heeft.
Deze werking zal nog versterkt worden als de olie wordt gebruikt in combinatie met blauwe stenen zoals bvb sodaliet, lapis lazuli, ...
Kamille gebruikt men voor het bevorderen van de communicatie.  Ook zeer nuttig als de waarheid gezegd moet worden, zonder bitterheid en/of boosheid.
Roomse kamille is lichter blauw en heeft eveneens een rechtstreekse uitwerking op de keelchakra, maar dan wel in de hoogste octaven.
Deze olie kan helpen de hoogste spirituele waarheid tot uitdrukking te brengen en versterkt de mediamieke begaafdheid.
Gebruik haar in combinatie met lichtblauwe stenen zoals chalsedoon, aquamarijn, ...
Blauw is een zeer kalmerende kleur en dus ook kamille is zeer nuttig om opwinding en/of te grote activiteit in een chakra af te remmen (dus niet alleen in de keelchakra).
Gebruik kamille om de aura te genezen op plaatsen waar sprake is van hitte, opgewondenheid, kwaadheid , ...
Mandarijn - Citrus Reticulata
Mandarijn helpt om met je innerlijke kind in contact te komen. Deze olie geeft een geluksgevoel aan baby's, kinderen én het innerlijke kind bij volwassenen.
Neroli of Oranjebloesem - Citrus aurantium ssp. amara 
Beschermt tegen invloeden van buitenaf.  Heeft een sterk harmoniserende werking.  
Nerouli helpt zeer goed bij zware emotionele druk die uit de kindertijd afkomstig is. (als de ouders  te grote eisen stelde in de kindertijd).
Zeer nuttig voor mensen die opgroeiden in een disharmonische en ruzie-achtige sfeer.

Patchouli - Pogostemom Cablin
Patchouli heeft een diepbruine, soms naar rood neigende kleur en verspreid een sterke, aardachtige geur. De olie wordt daardoor geassocieerd met de wortelchakra en heeft daarop dan ook een versterkende een aardende invloed.
Maar patchouli werkt ook op de tweede chakra.  In de aromatherapie ziet men patchouli als een afrodisiacum. De tweede chakra wordt ook in verband gebracht met de waterige elementen in het lichaam en patchouli bevordert de vochtafvoer uit het stoffelijke lichaam.
Patchouli heeft een speciale waarde mensen die de neiging hebben hun stoffelijke lichaam te verwaarlozen of voor mensen die het gevoel hebben dat zij buiten het lichaam leven.
Patchouli helpt de energie te aarden en te integreren en zorgt ervoor dat de voeling blijven behouden met het fysieke zelf.

Palmarosa - Cymbopogon martinii var. motia
​De etherische olie van palmarosa is lichtgeel tot olijfkleurig en heeft een zoete, kruidige op Rozen lijkende geur. Daarom wordt de olie ook veel gebruikt als goedkopere vervanger van echte Rozenolie. Palmarosa olie opent het hart en werkt daarom ook zeer goed op het hartchakra.
Op spiritueel niveau zal de zuivere, bloemachtige (naar roos ruikende) geur van palmarosa elke vorm van genezing bevorderen.
Gebruik palmarosa bij genezing en healing werk door bvb de olie te verdampen in een aromalapje of verstuiver.
Voor de genezing van iemand die niet aanwezig is, doe je een druppel palmarosa op een tissue en inhaleer de geur terwijl je degene die je wilt proberen te genezen, voor de geest haalt. Palmarosa werkt goed samen met kristalwerk en healingwerk met kristallen en edelstenen.  
Rozemarijn - Rosmarinus Officinalis
Rozemarijn is een beschermolie. Het is heel nuttig (elke ochtend) om deze olie verdund aan te brengen op de zonnevlecht (buik).
Want rozemarijn beschermt tegen bewuste & onbewuste invloeden. 
De olie kan ook thuis gebruikt worden ter bescherming. Rozemarijn is een van de planten waarvan in het middeleeuwse Europa gebruik werd gemaakt om kwade geesten die in mensen of plaatsen huisden uit te drijven.
Met betrekking tot de chakra's is rozemarijn van bijzondere betekenis voor de voorhoofdchakra. Het is een olie die stimulerend werkt op de hersenen en op de mentale activiteit.
Op fijnstoffelijk niveau wordt rozemarijn in verband gebracht met helderziendheid en het vermogen helder te kunnen denken.
Daarom kan rozemarijn overal waar behoefte aan bestaat aan helderziendheid goed van pas komen.
Op het hoogste fijnstoffelijke niveau kan hij de ontwikkeling van helderziendheid bevorderen.
Roos - Rosa damascenaRoos brengt genezing voor de hartchakra en helpt deze chakra zich te openen als ze zich door verdriet & pijn heeft gesloten. Maar als de hartchakra al open is, versterkt deze olie de energie ervan en laat ze de liefdesenergie naar buiten uitstralen.  Dit is een heel liefdevolle olie.
Maar je kan roos inzetten voor de heiligbeenchakra, het centrum van scheppingsdrang, seksualiteit en conceptie. De roos is een mild afrodisiacum, bevordert de creativiteit.
En de hoogste trillingen van de roos komen overeen met die van de kruinchakra, de zetel van de innerlijke meester.

Salie - Salvia OfficinalisVroeger dacht men dat salie wijsheid schonk.  Ook ging men er van uit dat salie de verlosser van lichamelijke kwalen was.
Je kan salie in combinatie met meditatie of visualisaties toepassen om inzicht en wijsheid te ontwikkelen.
Salie werkt zeer goed bij mensen die veel onderdrukte woede in zich voelen.
Ook voor mensen die "last" hebben met autoriteit en geen gelegenheid laten voorbij gaan om daar tegen in opstand te komen.
Deze houding vindt zijn oorsprong in de angst om afgewezen te worden door de omgeving of de maatschappij.
Deze gevoelens en gedachten werden in de jeugd vaak onderdrukt.  Daarom is het nu moeilijk om deze ideeën op een neutrale, duidelijke manier te formuleren.
Salie is goed om gevoelens van onmacht te verwerken. Zeker als de omgeving  kritiek geeft.
Salie geeft de kracht om mensen die niet meer kunnen communiceren met de omgeving en hierdoor eenzaam worden, te leren zijn gevoelens voor zichzelf te analyseren en ze dan op een evenwichtige manier naar buiten te laten komen.
Scharlei - Salvia SclareaScharlei brengt je in contact met de wereld van de dromen, waaruit men zoveel spirituele lessen kunnen halen.
Scharlei zorgt ervoor dat we ons onze dromen beter kunnen herinneren. Ze kan gebruikt worden in een bad voor het naar bed gaan of in een aromaverstuiver.
Een druppel op het kussen is ook mogelijk.
Hou bij je bed een boekje zodat je je dromen kunt opschrijven als je wakker bent. Schenk ook zeer veel aandacht aan dromen die opkomen zonder dat je daarom gevraagd hebt, want die dromen kunnen misschien wel licht werpen op zaken die je op bewust niveau niet in de gaten hebt.
Op fijnstoffelijk niveau is scharlei een olie die ons innerlijke gezichtsvermogen versterkt en die ons helpt duidelijker te 'zien'.


Sandelhout - Santalum Spicatum
 Sandelhout is een grote steun bij meditatie.
De zeer speciale waarde ontleent de olie aan de eigenschap dat ze het 'mentale gebabbel' dat zeer afleidend is, tot zwijgen brengt.
Doordat het bewuste denkproces tot stilstand wordt gebracht, krijgt het denken de kans een diep-meditatieve staat te bereiken.
Dit is natuurlijk ook van grote waarde bij de voorbereiding van genezings- en zelfgenezingssessies. Ook visualisatie wordt gemakkelijker als het bewuste denken een tijdje opzij gezet kan worden.
Sandelhout heeft een affiniteit met de wortelchakra. Maar de olie werkt ook op het niveau van de kruinchakra, waar ze de spirituele ontwikkeling bevordert.
Sandelhout heeft ook bindingen met de hart- en de keelchakra. De afrodisiacale eigenschappen van de olie, die zeer uitgesproken aanwezig zijn, wijzen op een werking op het niveau van de heiligbeencakra. Sandelhout beïnvloed heel de chakra-energie en heeft veel verschillende effecten op subtiel niveau.
Een van de belangrijkste eigenschappen van de olie is dat ze een verbinding tot stand brengt tussen de wortel- en de kruinchakra. En alle chakra's onderling harmoniseert.

Tea Tree - Melaleuca AlternifoliaGoed bij blokkade op de wortelchakra en wanneer de emoties te snel de overhand nemen.

Wierook - Boswellia Carterii
Wierook olie wordt geassocieerd met onze hoogste spirituele idealen.  Deze etherische olie doet ons dieper en langzamer ademen, waardoor lichaam en geest in een meditatieve staat worden gebracht. Dit is, samen met concentratie op de ademhaling, van grote waarde bij alle vormen van meditatie.
Wierook helpt ons banden met het verleden te breken, speciaal als die onze persoonlijke groei in de weg staan.
Gebruik de olie in een bad met de bewuste bedoeling alle oude banden die een belemmering vormen als het ware weg te wassen (samen met visualisatie).

Ylang-Ylang - Cananga Odorata
De zoete geur van deze olie roept gevoelens van vrede op en verdrijft kwaadheid.
Kwaadheid vormt een obstakel voor meditatie, healing, genezing en andere spirituele activiteiten.
Ylang-ylang kan slaapverwekkend zijn, dus niet aan te raden vlak voor het begin van een meditatiesessie.
De zoetheid van de geur kan voor sommige mensen een beetje zwaar zijn, het is dus beter de olie te mengen met bergamot of melisse.
Dit zal de kalmerende eigenschappen versterken maar ook de geur minder zwaar maken.
Aromatherapie tips & gebruik:
Etherische olie wordt op natuurlijke wijze uit sommige delen van planten gewonnen (bloemen, bladen, wortels, hout en vruchten).
Deze oliën kan je verdampen en gebruiken in bad. Zij zullen evenwicht brengen in lichaam en geest.

Massage olie zelf maken:

Om je eigen massageolie te maken kan een basisolie of neutrale massage olie mengen met één of verschillende etherische oliën.
Bewaar het mengsel op een koele & droge plek, in een goed afgesloten flesje.
De meeste mengsels zijn 6 tot 8 weken houdbaar.

Massageolie
Gebruik niet meer dan 30 druppels etherische olie op 100 ml basisolie of neutrale olie. Je kan 1 of meerdere (best niet meer dan 3 per mengsel) etherische oliën combineren voor een thema.
Je kan best eerst kleine hoeveelheden maken om te zien of de mengeling goed werkt.
Een nuttige tip = 20 druppels etherische olie is ongeveer 1ml
Fysieke kwalen als bijv. reuma verlangen een hogere concentratie dan emotionele of psychische kwalen.

Hierbij hou je rekening met: Op het lichaam: meng de etherische olie met een basisolie en breng dit aan op plaats van de klacht. (zie dosering)
Emoties & psyche behandelen: verdamp de olie (of combinatie van verschillende oliën) in een geurverdamper.
Spiritueel - Energetisch: neem 30 ml basis olie (bvb zoete amandelolie), doe daar 1 druppel van elke etherische olie in. (niet meer dan 3 soorten oliën combineren voor spiritueel gebruik)
Bij een massage olie voor het gezicht of voor kleine kinderen is een dosering van 0,5% etherische olie meer als genoeg!
Neem bij het maken van ieder product zorgvuldig de contra-indicaties van de gebruikte producten in acht.
Let extra op met de dosering bij zwangerschap of andere ziektes.
Bij twijfel raadpleeg een arts of aromatherapeut!
Loop niet in de zon na het aanbrengen van je massage olie (met etherische oliën), sommige oliën zijn fototoxisch en zouden huidirritatie kunnen veroorzaken na blootstelling aan de zon

Contra-indicatie: etherische oliën niet gebruiken tijdens zwangerschap (enkel in overleg met een arts), etherische oliën kunnen huidirritaties veroorzaken bij de gevoelige huid. 
De oliën altijd goed verdunnen met een plantaardige olie bij gebruik op de huid. 
Buiten bereik van kinderen bewaren.
Disclaimer: De informatie over de werking van deze oliën is afkomstig uit de soms al duizenden jaren oude toepassingen in de aromatherapie, de publicaties van therapeuten, homeopathische artsen, wetenschappelijke onderzoeken en tips van gebruikers.
Wij doen echter geen claims over diagnose, behandeling, genezing of ziektepreventie. De inhoud van deze cursus mag niet dienen voor het stellen van een eigen diagnose enkel als opsomming van de verzamelde informatie in de literatuur. De informatie dient zeker niet te worden opgevat als medisch advies. Raadpleeg bij klachten daarom altijd een medisch gekwalificeerde arts.